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高尔夫入门装备指南 舒达源天然苏打水必不可少

2017.05.26

高尔夫是一项历史悠久、魅力无穷的运动,也是数任美国总统最喜爱的运动。虽然进入中国时间不长,但是高尔夫运动已经受到越来越多中国人的喜爱,但在开始学习高尔夫之前,必须了解高尔夫一些基本装备。

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1、 球(单层球、双层球、三层球)

单层球适合初学者使用,通常练习场上使用的皆为单层球,双层球通常是争取距离为主的中、高差点的球员为主,三层球讲究的为操控性而非距离,故通常为职业球员和低差点的爱好者所使用。高尔夫球是用橡胶制成的实心球,表面包一层胶皮线,涂上一层白漆。球的直径42.67毫米,重46克。从硬度上可以分为硬度90-105、硬度80-90、硬度70三种。

2、球杆(木杆、铁杆、推杆)

木杆---虽然名为“木”杆,但真正的木制球杆目前已非常少见,取而代之的为钛及钢合金所制造的铁制木杆,其距离及误差容忍度皆较木杆高许多。

铁杆---铁杆过去都被设计为较难操控的“刀背式”球杆,拜科技所赐现今已改良为较容易击球的“凹背式”铁杆,铁杆通常是整组购买的,铁杆 的号码愈低代表击球的距离愈远,通常每号之间约有10码的差距。

挖起杆---挖起杆过去长久以来被归类为铁杆,拜科技所赐符合球员需求所设计的挖起杆已独立出来提供职业球员及球友依个人需求挑选,大致上依杆面角度不同区分为沙坑杆、劈起杆、标准挖起杆、间距挖起杆及高调挖起杆。

推杆---有别于球袋中其它球杆,推杆是所有球杆中最短的一支,也是唯一一 支不是将球击向空中为设计目的的球杆,而是让球在草地上滚动的球杆,通常区分为刀背式、趾跟型、馒头型及长推杆。

3、 杆头套

杆头套最主要的功能既为保护球杆,避免球袋搬运过程中球杆碰撞产生刮痕影响击球表现。

4、球包

通常分为一般背负型球包(也叫支架包)及站立型球包袋,而此两者主要功能皆为保护及运送球杆,而其附加功能为提供空间给予选手携带其它相关配件。初学者套杆一般赠送球包,正常需要单独购买。

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5、 手套

主要功能既为在挥杆过程中能够提供球友安全及舒适,戴在使用的那只手上(右手球员戴左手上,女士一般戴双手)。

6、 小配件

雨傘、雨衣、毛巾、球插痕、球標、鉛筆、桿數卡、球梯等…

7、 鞋子

高尔夫球鞋通常底部有钉子,区分为硬钉及软钉两种,主要是能提供抓地力让球员在击球时能站得更稳。雨天最好配备一双防水性能较好的鞋子。

8、 服装

通常以不影响击球动作及舒适为主,而且是对球友击球场的基本尊重,上衣以有领子的球衫为主,球裤以休闲棉质为主,应避免穿无领T恤、背心及牛仔裤下场击球,有些俱乐部或球场甚至会禁止穿衣不合规定的球友进场。

9、水

高尔夫属于室外运动,打完一个标准的18洞球场,至少需要在室外待上3-4个小时,如果遇上炎热天气,身体能量消耗巨大,运动后需要大量补水。

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必须注意的是,普通的白水无法为人体在运动后大量消耗的电解质,运动人群应该多喝含有钠离子的水,可以调节渗透压,帮助体内代谢物的溶解和运输。另外,含一定量碳酸氢根离子弱碱性的水可以中和乳酸,缓解运动肌肉酸痛。

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